Toes To Bar Equipment: Klimmzugstange Primary Muscles: Bauch, Hüfte Secondary Muscles: Bizeps, Unterarme View Details
Klimmzüge / Pull ups Equipment: Klimmzugstange Primary Muscles: Oberer Rücken Secondary Muscles: Bauch, Bizeps, Brust, Ganzer Rücken, Schultern, Trizeps View Details
Deadlifts Equipment: Olympia-Gewichtheberhantel Primary Muscles: Abduktoren, Adduktoren, Gesäß, Unterer Rücken Secondary Muscles: Beine hinten, Bizeps, Ganzer Rücken, Schultern, Trizeps, Unterarme, Waden View Details
